Átak

Jæja ekki fór ég á frönskunámskeiðið. En þess í stað fór ég og skráði mig á líkamsræktarnámskeið hjá Árna einka hérna niður í íþróttahúsi.

átta vikna námskeið, já já, er með strengi um allan kroppinn. 38 kviðbeygur og 19 armbeygjur.

í kjólinn fyrir jólin, er markmiðið.

Þetta fann ég á http://www.heilsuradgjof.is/xodus.asp?id=36&Pagename=Mataræði

Það er staðreynd að á milli 4-7 ára fresti endurnýjast 98% líkamans!  Það þýðir að við erum úr þeim hráefnum sem við höfum lagt okkur til munns undanfarin 4-7 ár!  Ef við lifum á gosdrykkjum og súkkulaði, þá er líkami okkar úr þeim hráefnum.  Ef við hugsum um það myndrænt þá er það ekki fögur sjón, eða hvað?  Líkaminn er úr vatni að mestum hluta.  Milli 40-70% líkamans er vatn en það ræðst mest af fitumagni þ.e. líkami þeirra sem eru feitir inniheldur minna vatn en líkami þeirra sem er grannur.  Ef allt vatn væri fjarlægt úr líkamanum þá væri rúmlega helmingur þess sem eftir sæti - prótein og prótein skyld efni.

"Ég er bara eins og ný manneskja" 

Athugasemdir

[Harpa J (IP-tala skráð) 19.9.2007 kl. 13:36]

19 armbeygjur? Það finnst mér nokkuð svalt!